黄浦信息港
科技
当前位置:首页 > 科技

学会做绿豆粥的常用五种方法

发布时间:2019-12-05 06:32:42 编辑:笔名

学会做绿豆粥的常用五种方法,在生活中,绿豆这种豆类,由于有着清热解毒的功效,因此,很多人在平时会对绿豆的吃法十分的关注,熬绿豆粥来喝的方式,就是常见的一种吃绿豆的方式,下面天天小编就对学会做绿豆粥的常用五种方法进行介绍。

绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分高的价值,是一种十分的天然。绿豆具有 解药 功能,病人食用前请遵医嘱,不建议用药时实用绿豆,以免药效效力消失。

薏米绿豆粥

【食材准备】绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

【制作步骤】

1、先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约 0分钟,至绿豆蒸酥为止。

2、薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。

、,将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

稻米绿豆粥

【食材准备】

主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。

辅料:白砂糖(20克) 花生

【制作步骤】

1.将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。

2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮 0分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,加冰糖拌和食用。

海带绿豆粥

【食材准备】海带 0克,绿豆 0克,白糖适量,粳米100克。

【制作步骤】

1、先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天

2、粳米淘洗干净,共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。

石膏绿豆粥

【食材准备】石膏 0-45克,鲜竹叶 0片,鲜芦根100克,绿豆 0克,粳米100克,沙糖适量。

【制作步骤】将鲜竹叶、鲜芦根洗净,与石膏共煎取汁,再与绿豆、粳米煮稀粥,调入沙糖。

红绿豆粥

【食材准备】红豆100克,绿豆100克,山楂 0克,大枣10枚

【制作步骤】将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

【注意事项】红豆和绿豆煮之前用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的

【原理】:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效限度的发挥。

从文中叙述可知,绿豆粥是人们在平日里常见的一种养生粥,而在对熬制绿豆粥的方法有所掌握后,大家便可以将绿豆与其它不同的食材搭配,熬制成有多种功效作用的美味绿豆粥食用,以达到强身健体和祛除的功效。

谁应该阅读《学会做绿豆粥的常用五种方法》答案是:几乎所有人都应该阅读。《学会做绿豆粥的常用五种方法》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《学会做绿豆粥的常用五种方法》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

建国医院张方程
五常市妇幼保健院预约挂号
襄阳哪家医院治疗男科
遵义治小儿癫痫哪家医院好
昆明治疗妇科的医院有哪家
友情链接