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为什么一到冬季就会长胖?冬季长胖的原因是什么?[多图]

发布时间:2019-12-09 15:34:54 编辑:笔名

冬季是我们一年之中最需要控制自己的时候,控制的好我们可以瘦几斤,而稍微控制的不那么严格,也许你会胖个三四斤呢。可是,为什么一到冬季就那么容易变胖呢?冬季长胖的原因是什么呢长春牛皮癣最好的医院有哪些
?今天,我们就一起来看看冬季容易变胖的原因吧。

一、气候原因

1、需要热量

冬季气候严寒,人体产生热量需要消耗体内的有机物,而这些都是大多从食物中获得。因此冬季人们喜欢吃高热量,能让胃感到暖和的食物,火锅,烤鱼,烤肉等等。而这类食物往往热量很高,吃的多当然容易长胖了。

2、不能外出运动

冬季,外面气温低下,有很多户外运动不适宜做,大多数人待在家也更倾向于依偎在温暖的被窝里,而不是做一些室内运动,因此活动量大大减少,自然就容易长胖啦。

二、穿得厚实

冬季我们一般都会穿很厚实的衣服,肥胖往往都会悄悄的囤积上饶治疗男科医院哪家好
,我们不能及时发现广东哪家医院治疗癫痫病最好
,等到有所发觉的时候你已经胖了三四斤了。

三、过春节

大家都知道治疗月经不调医院
,冬天最盼望的一个节日就是春节了。每次春节前,各地人们都会置办大量的年货浙江省肿瘤医院怎么样
,从你回家一直到你走,期间吃的肉和零食都可以抵得上你平时几个月得的了。因此,在冬季会长胖跟过春季有很大的关系。

四、冬季如何减肥

1、冬季虽然不适合做一些激烈的室外活动,也不能游泳,但是我们可以进行瑜伽,跳绳,普拉提等运动,也可以经常去健身方法跑跑步。

2、冬季大多吃的食物比较油腻,我们可以经常喝热水或者喝茶来帮助我们解油腻,提高新陈代谢。

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