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青椒炒火腿的做法

发布时间:2019-05-15 02:32:04 编辑:笔名

青椒炒火腿的原料:青椒、火腿

青椒炒火腿的配料:色拉油、盐、味精

青椒炒火腿的做法:

1、青椒,火腿

2、火腿和青椒都切成片

3、锅热放油,先把青椒加些盐炒1下,出锅备用

4、锅放油,再把火腿放入

5、两面稍煎1下

6、倒入青椒、味精合炒1下出锅

家常菜做法大全温馨提示:

适合气血不足者食用;适合脾虚久泻、胃口不开者食用;适合体质衰弱、虚劳怔忡、腰脚无力者食用。

健康提示:

1、火腿色泽艳丽,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;

2、火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,10多种氨基酸、多种维生素和矿物资;

3、火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成份更容易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

4、可用以医治虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

食品相克:

1、脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食;

2、老年人、胃肠溃疡患者禁食;

3、得了急慢性肾炎者忌食;

4、凡浮肿、水肿、腹水者忌食;感冒未愈、湿热泄痢.积滞未尽、腹胀痞满者忌食。

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