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生下宝宝常会有哪些过程?怎样能够避免乳房下垂现象?[图]

发布时间:2019-12-05 05:17:21 编辑:笔名

怀胎十月以后,准妈妈们自然地就要开始准备“卸货”的问题了,生下一个宝宝这件事其实并不是那么的容易,并其,事实上,分娩其实本身也是一个过程,在这个过程中也是有阶段分类的,那么,生下宝宝常会有哪些过程?怎样能够避免乳房下垂现象?

1、生下宝宝的主要过程

产妇生宝宝会经历哪些过程?

大多孕妇的孕期结束时间点都会在三十七周至四十二周之间。宫缩,意味着孕妇的身体已经做好生产宝宝的准备了。

当快要生产时,孕妇的子宫颈会慢慢打开,子宫开始自己收缩和挤压。同时,子宫颈要隐藏起来(即子宫壁变薄),使宝宝的头部能顺利通过产道。

子宫每一次进行收缩的时候,妈妈的下腹部都会感觉越来越紧以及越来越硬。在子宫收缩的间隙,下腹部会变得很柔软,这样孕妇在下一次子宫收缩到来之前可以稍微地休息一会儿。

发生“假阵痛”现象时,可能会让孕妇很难准确判断究竟什么时候才是临产。这常发生在子宫收缩运动不规律以及相对较弱的时候。

当你真正进行生产的时候,你会经历以下的过程:

一波接一波的的宫缩、腹部绞痛,以及由于子宫颈的开口不断扩大(意味着婴儿正从产道中一点一点通过)而产生逐渐增强的疼痛。

一点点血色、粉色或者无色的女性私处分泌物——子宫分泌出的粘液栓。

破羊水:羊水是包裹在婴儿周围的水状营养液,呈囊状,分娩启动时有些产妇羊膜囊会破裂,羊水会涌出。

随着生产过程的进行,子宫的收缩会越来越剧烈,发生频率也越来越频繁,每次收缩持续时间大概是三十秒至七十秒。由于宫缩产生的疼痛一开始会发生在孕妇的后背,之后会朝下发展,导致腹部的疼痛。

当你破羊水(即使宫缩还没开始)、或发现见红、或感觉子宫在收缩间隙有严重疼痛且持续时间较长时,请尽快赶去医院就诊。

如果医生认为孕妇或婴儿健康受到威胁时,他可能会建议引产。

比如当孕妇患有慢性病,比如糖尿病或高血压等疾病,都可能增大危险系数,对婴儿的出生构成威胁;另外,当产前检查表明,婴儿的发育不正常时,医生也可能建议引产。

催产,是在一些药物的帮助下(比如催产素和前列腺素等药物),孕妇都会有宫缩情况,她的子宫也会开始开口以及变薄。

此外,医生还可能刺破羊膜或者用其他方法来促使生产的开始。

2、怎样能避免乳房下垂

?1.造成乳房下垂的原因

(1)哺乳时间过长。女性怀孕后,体内激素分泌产生变化,乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生,使得乳房明显变大。当然,此时乳房表面的皮肤也会被撑大,这时候的乳房是女人一生中为饱满的。生产完后,由于激素量减少,加上哺乳,所以脂肪及乳腺组织都会快速减少,已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下,自然就松垮了下来,没有了以前的紧致饱满。

同时,因喂养宝宝带来的疲劳和辛苦,也会让产妇体重减轻,脂肪大量流失。再加上有些产妇为方便哺乳,逐渐养成了不带胸衣的习惯,乳房慢慢地便会下垂。

一般生宝宝8个月后,乳汁明显减少,12个月后即可断乳,如果这时仍让宝宝吃奶,乳房受到过分的牵拉,弹性降低,就容易发生下垂。

(2)不进行体育锻炼。有一些产妇平时不注意锻炼,使支撑乳房的胸大肌和固定乳房的韧带不够发达有力,不能很好地支撑和固定乳房,从而使乳房垂下来,影响乳房健美。

2.乳房下垂的外观形态

(1)纺锤状乳房下垂。以乳房基底部的横经径缩短为特征,乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面,酷似纺锤,故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致,常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。

(2)角巾状乳房下垂。底部冠状面呈长椭圆形,乳房纵径大于横径,没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女,特别是绝经后的妇女。

(3)牛角状乳房下垂。牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等,或者远端略小,乳房纵径较长,乳头位于乳房下线,外观如牛角,乳房内纤维及脂肪组织相对增多,乳腺组织较少,乳房手感较致密,皮肤弹性较好,此类乳房下垂多见于青年女性。

3.预防哺乳期乳房下垂注意事项

哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。每日至少用温水洗乳房2次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。乳罩要选择松紧合适的,令其发挥提托的效果。哺乳期不要过长,宝宝满10个月时,就应该断奶。

此外由于侧面支撑柔软胸部的是胸肌,它由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升。胸肌会因运动不足与老龄化的影响而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。有一套简单的动作能达到这个目的,产妇不妨可以利用空闲时间每天练习。

双手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5秒钟后放松。重复10次左右。

紧握手腕互相强拉,使胸肌紧张,在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引。但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果。

手腕朝内,肩膀打开,背肌伸直,端正姿势。手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近。手腕不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。

注意:姿势的不良对人的影响是非常大的,猫背的人肩膀容易朝内弯曲,因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势,肩膀用力向后方伸张,则胸部自然挺出。

哺育宝宝是母爱的体现,母乳喂养宝宝是方式。只要是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的宝宝。只要是科学保养,乳房是不会下垂的。所以产妇不要过分担心喂养宝宝会造成乳房下垂,只要护理得当,依然可以美丽如初。

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